milon

EINE RUNDE SACHE FÜR DEINE GESUNDHEIT

Drehst Du Dich manchmal gesundheitlich im Kreis?

Trainiere doch lieber in unserem gesundheitsorientierten milon Trainingszirkel! Hier wird Kraft und Ausdauer zu einem effektiven Gesundheitstraining kombiniert. Ganz egal, ob Du Einsteiger bist und Deinem Leben mehr Bewegung verleihen möchtest, oder bereits Trainingserfahrung hast und Dich steigern möchtest.

Dieses Gesundheitstraining ist für JEDES Leistungsniveau optimal – auch das Alter spielt dabei KEINE Rolle! Beginne ein aktiveres Leben! Entscheide Dich JETZT für eine gesunde Zukunft!

EINFACH

Die Geräte vom milon-Zirkel stellen sich automatisch auf Ihre Werte ein.

Dein Trainer programmiert Dein individuelles Trainingsprogramm auf Dein persönliches Transponderarmband. Dadurch erkennt Dich jedes milon Q-Gerät und stellt sich innerhalb weniger Sekunden automatisch auf Deine individuellen Anforderungen ein.

SICHER

Das Gerätetraining wird von speziell ausgebildeten Trainern begleitet. Der Kunde führt das Training durch.

Eine fachliche Betreuung steht Dir jederzeit zur Verfügung. Dies garantiert Dir optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, die richtige Wahl der Widerstände an den Geräten, eine gesunde Herzfrequenz während des Trainings und einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

EFFEKTIV

Persönliches, zeitsparendes und gesundheitsförderndes Training.

In unserem Gesundheitszirkel wird an den Geräten automatisch ein, für Sie zuvor festgelegter Widerstand erzeugt. Dies ermöglicht Ihnen ein auf Sie  individuell abgestimmtes, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Training.

TOPMODERNE GERÄTE

Die milon Geräte sind auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft.

Sie führen und begrenzen Ihre Bewegungen und sichern dadurch ein für Sie speziell geeignetes Training. Ihre individuellen Trainingseinstellungen werden auf dem Transponderarmband gespeichert, so dass sich die Hightechgeräte vollautomatisch auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Diese Einstellungen werden bei einer persönlichen Einweisung genau auf Sie abgestimmt und gespeichert.

Sportiv Fitnessstudio Bad Segeberg milon

KOMPETENTE BETREUUNG

Ein wichtiger Baustein sicheren Trainings ist eine professionelle Betreuung.

Unser fachkundiges Team unterstützt Dich auf Deinem Weg in ein aktiveres Leben. Dein persönlicher Trainingsplan berücksichtigt, durch die festgelegten Einstellungen, ganz unkompliziert körperliche Beeinträchtigungen, Rücken- und Gelenkleiden, ohne Dich zu überlasten.

Sportiv Fitnessstudio Bad Segeberg milon

ERFOLG IN KURZER ZEIT

Dein Training ist mit 2 x 35 Minuten pro Woche nicht nur ZEITSPAREND, sondern auch besonders EFFEKTIV. Dank anpassbarer Widerstände werden Sie stets gefordert, ohne sich zu überfordern. Dadurch können Sie nicht nur unbedenklich trainieren, sondern erhalten auch SCHNELLE Ergebnisse.

DIE NEUE ART DES TRAININGS

Jetzt Termin vereinbaren:

Erhöht exentrisches Training

  • Konzentrisch > Muskel zieht sich zusammen
  • Exzentrisch > Muskel dehnt sich

In der Phase der exzentrischen Bewegung, in der sich der Muskel ausdehnt, ist der Widerstand gegenüber der konzentrischen Phase, in der sich der Muskel zusammenzieht, überhöht. Ihre Muskulatur wird dadurch maximal ausgelastet.

Isokinetische Messung und Training

  • Isokinetisch > Geschwindigkeitskonstant

Die elektronische Gerätesteuerung sorgt nach einer Analyse der Maximalkraft für eine konstante Geschwindigkeit der Trainingsbewegung. Sie setzen dabei die für Sie maximal mögliche Kraft ein, ohne jedoch dadurch die definierte Geschwindigkeit verändern zu können.

Adaptives Training

  • Adaptiv > Sich anpassende Belastung

Eine permanente Analyse der Bewegungsausführung ist Grundlage für die Bestimmung der aktuellen Leistungsreserven und damit der Belastung während der Trainingseinheit. Ausgehend von der ermittelten Maximalkraft wird der Widerstand kontinuierlich an Ihre Kraftreserven angepasst.

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