Sportiv deine Gesundheit trainieren!

Sportiv für deine Gesundheit

Du möchtest abnehmen, deine Figur optimieren, deinen Rücken stärken oder einfach nur fitter werden?

Unser Gesundheitsstudio ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. Bei uns geht es nicht nur um Kraftaufbau und Ausdauertraining! Mit Hilfe unserer Geräte legen wir ein besonderes Augenmerk auf ein effektives und gesundes Training. Die allgemeine Fitness soll verbessert werden oder gesundheitliche Probleme behoben werden, damit der Alltag wieder erleichtert wird. Das five-Rücken- & Gelenktraining und der milon-Gesundheitszirkel sorgen für ein langfristig anhaltendes Wohlbefinden und unterstützen dabei, Fehlstellungen im Körper auszugleichen.

Durch unsere individuelle Körperanalyse wird das Training speziell auf jeden Typ angepasst, durch funktionelles Training ergänzt und stetig überwacht.

Komm vorbei und lass dich gern von uns beraten!

Das erwartet dich

  • Ein Training für den ganzen Körper
  • Stärkung der Muskelkraft
  • Verbesserte Ausdauer und Kondition
  • Ein gestärktes Herz-Kreislauf- und Immunsystem
  • Mehr Stabilität und Flexibilität
  • Ein angeregter Stoffwechsel
  • Höhere Effektivität in kürzerer Zeit
  • Anpassung an dein Leistungsniveau
  • Sicheres Training
  • Reduziertes Körpergewicht
  • Weniger Schmerzen
  • Mehr Vitalität und Wohlbefinden

Kompetente Betreuung

Ein wichtiger Baustein sicheren Trainings ist professionelle Betreuung. Unsere fachkundig ausgebildeten Trainer unterstützen dich kompetent auf deinem Weg in ein aktiveres Leben und bezieht körperliche Beeinträchtigungen wie Rücken- und Gelenkleiden unkompliziert in deine Trainingsplanung mit ein.

Topmoderne Geräte

milon Q ist das Herzstück einer digital vernetzten Trainingsfläche, die für jeden Trainierenden vielfältige Möglichkeiten bietet: All deine relevanten Fitness- und Körperdaten werden automatisch im milon System gespeichert und die Geräte stellen sich automatisch auf deine Bedürfnisse ein. Einfach das Armband an das Gerät halten und dein effektives Ganzkörpertraining starten!

 

Merkliche Resultate

Unser Training ist mit 2x 35 Minuten pro Woche nicht nur zeitsparend, sondern auch besonders effektiv. Dank anpassbarer Widerstände wirst du stets gefordert, ohne dich zu überfordern. So kannst du nicht nur unbedenklich trainieren, sondern erhältst auch schnelle Ergebnisse.

five

Das Rücken- und Gelenkkonzept:
fördert eine gesunde Haltung und lindert Beschwerden.

Ein Ziehen hier, ein Zwicken dort oder im schlimmsten Falle tägliche Schmerzen – immer mehr Menschen leiden unter Problemen mit den Gelenken oder kämpfen mit starken Rückenschmerzen. Das ist nicht verwunderlich, denn wir sitzen jeden Tag rund 7,5 bis 9 Stunden. Ob vor dem Computer, dem Fernseher, in Auto, Bus oder Bahn – unser Körper verharrt stundenlang in einer einseitigen Haltung. Das hinterlässt oft deutliche Spuren am Bewegungsapparat. Denn die Muskeln passen sich an die gebeugte Haltung an und verkürzen. So zieht und zerrt es beispielsweise an der Wirbelsäule und der Körper steht unter ständiger Spannung. Das musst du nicht aushalten. Bilde mit FIVE und seinen gezielten Rückwärts- und Dehnbewegungen einen Gegenpol zur gebeugten Sitzhaltung. So können sich Verspannungen lösen, dein Körper kann sich wieder aufrichten und die Schmerzen können deutlich nachlassen.

milon

Eine runde Sache für deine Gesundheit:
das Ganzkörper-Zirkeltraining

Drehst du dich manchmal gesundheitlich im Kreis? Trainiere doch lieber darin! Unser milon Gesundheitszirkel kombiniert gekonnt Kraft- und Ausdauerübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Ganz egal, ob du Einsteiger bist und deinem Leben mehr Bewegung verleihen möchtest oder bereits trainingserfahren bist und dich steigern möchtest, das Physio Aktiv Training ist für alle Leistungsniveaus optimal. Dabei spielt auch das Alter keine Rolle.

Ein aktives Leben kannst du jederzeit beginnen. Entscheide dich jetzt für eine gesunde Zukunft!

InBody 770

Schnell. Einfach. Präzise.

Die umfangreiche Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody 770 liefert dir in nur 1 Minute wertvolle Parameter wie das prozentuale Körperfett, die segmentale Muskelmasse und das intra- und extrazelluläre Wasser. Gesundheitsrelevante Werte wie der viszerale Fettbereich und der Phasenwinkel ermöglichen dabei eine umfassende und effiziente Gesundheitsberatung.

Dank der übersichtlichen Visualisierung der Ergebnisse können wir dich einfach und schnell über deine körperliche Verfassung informieren und für gesundheitsrelevante Aspekte sensibilisieren. Die besonders hohe Präzision der InBody Messtechnologie erzeugt dabei valide und zuverlässige Ergebnisse. Das Training wird dann indivduell an das Ergebnis der Analyse angepasst.

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